Coaching und integrative Prozessbegleitung
Willst du das Äussere verändern, verändere das Innere!Alles, was du aktuell in deinem Leben fühlst, denkst und erlebst, beeinflusst deine Realität!
- Kennst du das Gefühl, dass in dir noch mehr steckt, das gelebt werden möchte?
- Erlebst du manchmal Momente, in denen du an deine inneren oder äusseren Grenzen stösst?
- Wünschst du dir, wieder mehr in deine Kraft und Lebendigkeit zu kommen?
Das Leben kann uns immer wieder mal an solche oder ähnliche Punkte bringen. Wir alle kennen Herausforderungen auf unserem Weg. Manchmal fühlen sie sich gut und motivierend an, manchmal aber auch schwierig. Mit etwas Unterstützung kann sich der Blick für neue Möglichkeiten öffnen und der Weg lässt sich oft leichter gehen.
Mein Coaching ist hilfreich, wenn:
- du dich persönlich weiterentwickeln und verändern möchtest
- du dein Leben hin zu mehr Lebendigkeit, Freude, Verbundenheit und innerer Freiheit in die Hand nehmen möchtest
- du dir mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge wünschst
- du bei gewissen Themen anstehst und nicht weiterkommst
- du in Veränderungsprozessen drin bist und Begleitung dabei wünschst
- du dich und deine Kraft besser kennenlernen, verstehen und im Körper verankern möchtest
- du für dich wichtige Ziele setzen und erreichen möchtest
- du dir und deiner Energie etwas Gutes tun möchtest
Für jede Herausforderung existiert bereits mindestens eine Lösung. Ich unterstütze dich dabei, diese in dir zu entdecken und umzusetzen. Die Schritte machst du selbst. Du trägst alles in dir, was du brauchst. Oft ist der Zugang dazu nur versteckt oder verschüttet. Im Coaching betrachten wir deinen gesetzten Rahmen genauer und finden Möglichkeiten, diesen zu erweitern und über dessen Rand hinauszuschauen. Unsere Vorstellungskraft gepaart mit unseren tiefen, echten Wünschen ist unglaublich mächtig und der erste Schritt hin zur Veränderung. Mögliche hinderliche Blockaden, Glaubenssätze, Emotionen oder ungelebte Anteile können dann unter Einbezug der vorhandenen oder aufgebauten Ressourcen und Unterstützungstools bearbeitet werden. So kann sich dein aktueller Rahmen öffnen und die dir innewohnende Lebendigkeit und Lebenskraft wieder stärker fliessen.
Eine gute Verankerung und Verbindung zu dir selbst ist die Basis auf diesem Weg. Darum ist es mir ein grosses und zentrales Anliegen, dich darin zu stärken. Gerne hole ich dich ab, wo du jetzt stehst, und begleite dich ein Stück auf deinem Weg. Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
Wie ich arbeite
Du kommst zu mir in die Sitzung und schilderst mir deine Situation und was du verändern möchtest. Ich stelle dir dabei vor allem zu Beginn einige Fragen, um ein ganzheitliches Bild deiner Situation zu erhalten. Ich nehme dich und dein ganzes System wahr und es kristallisiert sich dabei heraus, woran und wie wir in dieser Sitzung arbeiten werden. Das kann sehr unterschiedlicher Art sein. Ich arbeite mit verschiedenen Methoden und Tools aus meinem breiten Erfahrungsschatz. Das können Methoden aus der integrativen Prozessbegleitung IBP (Institute for Body Psychotherapy), Coachingtools, Energiearbeit, geführte Meditationsreisen, systemische Arbeit und Methoden aus Körper-, Ausdrucks- und Gestaltarbeit sein. Gerne arbeite ich auch mit dem Energiesystem und die Menschen dürfen sich auf die Massageliege legen (mit Kleidern). Liegend ist der Verstand mehr ausgeschaltet und der Zugang zum Unterbewusstsein oder Tieferliegendem offener. Wir sind dabei in stetem Austausch und arbeiten so am Thema.
Das Einbeziehen aller Ebenen – Gedanken, Gefühle und ganz besonders auch Körperempfindungen, also die somatische Ebene – ist mir dabei sehr wichtig, um nachhaltige, tiefe Veränderungen zu ermöglichen. Dein Körpersystem (Körper- und Energiekörper) leitet dich und weiss, was gut für dich ist.
Bereitschaft und Offenheit, an dir zu arbeiten und neue Möglichkeiten auszuprobieren, sind wichtige Voraussetzungen, um deine Ziele zu erreichen. Du erhältst Inputs, die Schritte gehst du!
Verändere deine Schwingung und du veränderst dein Leben.
Erlaube dir, deine Kraft zu leben. Du bist grösser und kraftvoller als du denkst und in dir steckt so viel mehr als dir deine begrenzenden Gedanken, Glaubenssätze und Konditionierungen erzählen wollen. Die Welt da draussen kannst du nicht direkt verändern, aber du kannst dich und deine Art darauf zu reagieren, verändern. Indirekt veränderst du dadurch auch dein Umfeld. Alles ist miteinander in verschiedenen Systemen verbunden. Verändert sich ein Glied, hat das zwangsläufig Auswirkung auf das ganze System.
Ich freue mich, dir zu begegnen und gemeinsam ein Stück des Weges zu gehen.
Preise
Eine Coaching Sitzung dauert in der Regel 60 bis 75 Minuten. Der Preis für eine Sitzung von 60 Minuten ist CHF 120.-, für 75 Minuten CHF 140.-
Um wirkungsvoll zu arbeiten, braucht es deine Bereitschaft und deinen Einsatz. Probleme sind oft über längere Zeit entstanden und es braucht daher auch Zeit für die entsprechenden Veränderungen. Die Anzahl Sitzungen hängt stark von der Thematik ab. Es kann sein, dass eine einmalige Sitzung ausreicht und du selbst weiterarbeiten kannst. Es gibt aber auch Themen und Prozesse, wo es wichtig und sinnvoll ist, über einen gewissen Zeitraum dranzubleiben, um die nötigen Veränderungen zu bewirken.
Im Verhinderungsfall bei vereinbarten Terminen bitte ich dich diese bis spätestens 24 Std. vor dem Termin unter +41 79 404 03 11 abzusagen. Nicht rechtzeitig annullierte Sitzungen werden voll verrechnet, sofern keine anderen Absprachen getroffen werden.